ゆず茶ダイエット

ゆず茶(ちゃ)、みなさんはご存知(ごぞんじ)ですか？ゆず茶(ちゃ)はもともと、韓国(かんこく)で一般的(いっぱんてき)に飲まれ(のまれ)ていたお茶(おちゃ)です。韓流(かんりゅう)ブームの影響(えいきょう)もあってか、日本(にっぽん)にも最近(さいきん)広まり始め(ひろまりはじめ)ています。お茶(おちゃ)と言っ(いっ)ても、ジャム状(じょう)のペーストをお湯(おゆ)に溶かし(とかし)て飲み(のみ)ます。かりん湯(ゆ)とかホットレモンとかをイメージしていただけるとわかりやすいと思い(とおもい)ます。冬(ふゆ)に飲む(のむ)と身体(しんたい)の芯(しん)までぽかぽか温まり(あたたまり)ます。香り(かおり)もとってもフルーティーでお子様(おこさま)にもおすすめです。このゆず茶(ちゃ)、今(いま)ではインターネット通販(つうはん)などでお手軽(おてがる)に買え(かえ)ますが、実際(じっさい)作る(つくる)となると、結構(けっこう)たいへんです。ゆずと氷砂糖(こおりざとう)を使い(つかい)、できあがりまでは約(やく)２週間(しゅうかん)もかかります。興味(きょうみ)があるかたは挑戦(ちょうせん)してみてください。インターネットの料理(りょうり)ページなどに作り方(つくりかた)は載っ(のっ)ていますよ。ここで本題(ほんだい)のダイエット効果(こうか)についてのお話(おはなし)です。ゆずにはレモンの約(やく)４倍(ばい)のビタミンＣや、豊富(ほうふ)なコラーゲンが含ま(ふくま)れています。特に(とくに)皮(かわ)の部分(ぶぶん)に栄養素(えいようそ)が豊富(ほうふ)に含ま(ふくま)れています。ビタミンＣはコラーゲンを生成(きなり)することが出来(でき)ます。そしてこのコラーゲン、体内(たいない)の細胞(さいぼう)を活発化(かっぱつか)させ、脂肪(しぼう)を燃焼(ねんしょう)させることができます。コラーゲンがダイエット効果(こうか)があると言わ(といわ)れるゆえんですね。そして、このゆず茶(ちゃ)にはそのコラーゲンたっぷりな皮(かわ)がたっぷり入って(はいって)います。まさしくダイエットにうってつけ、美肌(びはだ)効果(こうか)まで期待(きたい)できて、一石二鳥(いっせきにちょう)です。しかも飲み方(のみかた)もお湯(おゆ)に溶かす(とかす)だけととっても簡単(かんたん)。皆さん(みなさん)も是非(ぜひ)おためし下さい(ください)。最後(さいご)に、ダイエットにはゆず茶(ちゃ)だけでなく適度(てきど)な運動(うんどう)も必要(ひつよう)ですよ。